耳つぼシールが静かなブーム。
耳にはたくさんのつぼがあるし、肩こりなども簡単に治る。
耳つぼを指でマッサージするのも効果があるが、耳つぼシールの方がさらに効果的なようだ。
実際、私も買って少し貼ったりしている。

まさか耳つぼシールなどで肩こりが改善するとは思いもかけなかったが、同じ体験をしている友人もいるし、私は友人の彼女の体験談を聞いてちょっとやってみる気になった。
そしたらやっぱり噂は嘘ではなかったという話。

そんな簡単な方法で、肩こりが楽になってしまうという方法を、私の経験と一緒にお伝えしてみよう。

耳つぼシールかマッサージで体のいろいろな部分を改善

耳のつぼは意外と知らない人も多いので、ぜひ知っておいてほしい健康・美容そしてダイエットアイテムだ。

両耳には東洋医学で言うつぼが、大変多く集まっている。
主だったもので10数個、すべてを挙げれば100個あまりになる。
そしてそれらのつぼは、ちょっと信じられないが体の全体に関係しているのだ。

だから、耳のつぼが大切だということとなる。

耳のつぼを刺激する方法で一番簡単なのは、指でマッサージすることだ。
だが指だといつもツボを刺激しているわけにはいかない。

なのでもっと長時間にわたって、そして指よりも細かく正確に耳のつぼを刺激し続けるアイテムとして、耳つぼシールがある。

耳つぼシールには宝石も使われていたり、ファッショナブルな要素のある場合も多いが、もちろんそうしたものでなくても大丈夫だ。

耳つぼシールを貼る位置と、注意すべきこと

肩こりに効く耳ツボの位置は、耳のふちにある。

両耳の耳たぶのすぐ上の、耳のふちを指でつまんでみたりすると痛みが来る場合がある。
ここに肩こりをほぐすつぼがあり、指でつまんで痛みのある場合は肩が凝っている証拠だ。

たかが肩こりと言って侮れないし、パソコン安真帆を長時間見つめることで眼精疲労が原因の肩こりもある。
ここを指でマッサージしたり、耳つぼシールを張っておくことでそういう肩こりが改善されるのだ。

なお、そういうわけでより効果が期待しやすいのは両耳のこの部分に耳つぼシールを張っておくことだが、そうでなければ2，3分間、この部分を両手の指でもんだりしてもよい。

注意しなくてはならないのは、耳にはそういうわけで多くのつぼが密集しているわけだから、それ以外にもダイエットや美肌にも効くツボがあったりする。

なのでちょっと耳つぼシールをずれたところに貼ったりすると、肩こりが改善しなかったり、別な影響が体に出てくる可能性もある。

肩こりのある人は上記の場所、耳たぶの上の耳のふちをつまむと痛くなるので、そのポイントをずれることなく貼っておくようにしていただきたい。

それからもうひとつ注意しなくてはならないのは、耳つぼシールを張った後では耳のマッサージは避ける必要があるだろう。

その理由は言うまでもなく、一度貼った耳つぼシールがはがれるのを防ぐためだ。
耳つぼをマッサージしたり引っ張ったりすることで、耳つぼシールに次ぐ効果が期待できるが、特に耳に産毛のある人などがシールを貼った後、そういうふうに耳を刺激するとはがれやすかったりするようだ。

もちろんシールを貼る前には耳をきちんと拭き、汚れや脂を除いておくことも大切だ。

私の体験記と感じたこと―肩こりは軽減！耳つぼシールを貼らない時には耳全体をマッサージ

私が友人に勧められて100個千円ほどの簡単な耳つぼシールを買って貼ってみた。
ついこの2，3ヶ月の間だったが、確かに肩こりはよくなってきている。

もともとパソコンを使って仕事をするのがOLの時からの日課になっていて、退職してフリーになった今でも同じように過ごしているのだが、そうすると眼精疲労とともに肩こりは避けて通れない“職業病”だ。

肩こりもバカにならない症状で、まず血行不良が起こるし、ひどい時には頭痛、めまいなどの症状が現れることだってある。

私の場合、そこまでの症状は出ないが、それでも特に左肩をぐるぐる回すとゴキゴキと音が鳴る。
けっこう大きな音で、友人女子などは私の音を聞くと
「気持ち悪い！」
そうだ。笑

なお、耳つぼシールでなく、耳全体をマッサージすることもよくやっている。

耳にはそういうわけで体全体に関係するツボが密集しているので、耳全体をもんだり、引っ張ったりすることで体全身の調子を改善することにもつながるのだ。
これもぜひ知っていていただきたい。

肩こりの原因はいろいろ言われているし、本来的にはその原因を取り除いていく必要がある。

耳つぼシールはそういう肩こりの原因自体を取り除くわけではないので、効果があるとは言え、次善の策というふうに考えておくべきだろう。

一番よいのは肩こりが出る原因をシャットアウトすることなのだが、それは単純に考えてもパソコンによる作業をやめることとなってしまう。
あくまでも私のケースだ。

ただ、そんなことがうすうすわかっているとはいえ、耳つぼシールは今、私にとって無くてはならないものになりかけている。
とにかく安く手に入れられて、しかも手軽に肩こりやその他、体の調子を改善できるのでおすすめなことは間違いないだろう。

遠藤朱夏（えんどう　あやか）