若白髪が生えてきた、という友人も多い。
若白髪というのはその名の通り、まだそういう年齢になっていないうちから生えてくる白髪を言うが、なぜか幸運の印とか縁起がよい、などと言われていたりする。

でもよくよく医学的に見てみると、若白髪が実のところ幸運を呼ぶしるしではなく、むしろ逆の場合が多いという。
だとすれば若白髪はそれこそ見つけたらストレスの元だ。

一体どうすればよいのか、その原因や正しい対処の方法を見てみよう。

若白髪とは？なぜ幸運だとか言われているのか？

白髪というのはふつう、年齢が35くらいから40歳くらいにかけて生え始め、後は加齢とともにだんだん増えてくると言われているが、若白髪は要するにそういう白髪の生える適切な年齢になる前に出てくる白髪のことだ。

なぜそういう若白髪が幸運のしるしとか言われているのだろうか？

その理由は白髪を表す「白」という色にある。
もともと白という色は縁起の良い色、吉兆や幸運を呼ぶ色というように昔から考えられていた。

白虎とか白蛇など、見つけたら幸運の前兆で、高貴の色とか金運を呼ぶ色とも昔から言われていたし、今でも言われていたりする。
また、若白髪の人は出世をするとも言われてもてはやされていたりもしたものだった。

おそらくこれらは、昔から老人になって出世したり長生きした人を見てきた世間が、そういう白髪が若いうちから生えたのは同じように出世をする物と考えたのではないだろうか。

「若いうちからきちんと苦労しているのでこの人は白髪が生えた」
という具合だ。

若白髪は健康に問題が多い？その原因とは

だが実際には幸運を呼ぶどころか、場合によっては健康状態に何らかの問題があったり、病気の予兆の場合でもある。
つまり若白髪は幸運どころか不幸の兆しを表すことが多い、ということだ。

白髪の原因は様々で、遺伝とも言われているし、医学上も明確な原因を突き止めているわけではなさそうだ。

だが、白髪になる原因は髪の毛の毛根にあるメラノサイトという色素を造る部分が何らかの原因で不全に陥り、頭の毛に色が付かずに白のままで伸びていくためだ。

遺伝などの場合はまた別だが、それ以外、つまり健康上の理由からそういう風に若白髪になることはこの頃かなり多くなっていると言われていて、極端な場合、中学生くらいですでに白髪が生え始めることだって少なくない。

そしてそういう風に、家族などの遺伝による物ではなく、健康上の理由から若白髪が生じるようだったら、やっぱり健康上どこかに問題があると思うべきとなる。

白髪が年齢不相応に増える原因はいくつかあるが、まず一つには血行不良があげられる。
毛根に行くべき栄養は血液の流れによって運ばれることになるが、ストレスや喫煙、そして栄養不足や不規則な生活習慣などによって血流が滞るようになると、抜け毛や白髪になりやすいとされるのだ。

だから若白髪に悩んでいる方は、まずそういう生活や食事の週間を見つめ直すとよいだろう。

それでも若白髪だからといって、大きな健康の崩れ自体はあまり多くはないらしい。
元々髪の毛は体の他の部分と同様、体内の血流に乗って運ばれてくる栄養分で成り立っているが、結局一番最後に髪の毛に栄養が渡ってくることになるため、それが白髪になったからといってすぐに重大事になる物でもない。

しかしながら特に女性にとってはそういう白髪の目立つようになること。
それが一番心配の種であり、ストレスを産む原因にもなりかねないのは紛れもない事実だ。

若白髪をどうすれば良いのか？2つの方法をチェック

若白髪が生えてくると、確かに慌ててしまう気持ちにもなる。
そして、生活習慣を見直し、あらためるよう努力することが出来ればよいのだが、毎日仕事を携えて生きている限り、なかなか思うようにいかないという場合もあるだろう。

そこで白髪対策として知られているのが、白髪染めと食事による予防方法だ。

そのうちでも手っ取り早く行える方法は、やっぱり白髪染めだ。
費用はそれなりにかかるが、一番簡単で手間のかからない方法と言える。
すぐに若白髪が治るので、ストレスに長い間さいなまれることもないので、一番気持ち的に楽に過ごせるだろう。

もう一つは、結局のところ根本的に自身の生活態度を見直して出来るだけ改善するよう努力するしかない。
そしてこれに付加して、白髪に効果のある食べものやサプリをなるだけ多く摂るようにすることだ。

ストレス解消のためにはビタミンCがよいというし、黒ごまやナッツ類、ブルーベリーやレバー、カキなども良いと言われている。

特に黒ごまはいわば白髪対策の代名詞のように言われている食材で、人気のあるのが黒ごまペースト。
それを毎朝、パンに蜂蜜といっしょに塗って食べるのが一つのベストな方法だ。

他にサプリとして、ブラックサプリEXなど、亜鉛やビチオンを含む白髪サプリなども人気のある商品となっている。
そしてこういったサプリにも黒ごまが成分として入っているのも押さえておいて良いだろう。

ただ、それなりに値段もかかるし、食べ物と同じである一定の期間のみ続けていないと効果が無いから注意が必要だ。

私が実践した方法－上の2つをミックスで

そういうわけで、白髪染めはすぐに若白髪を見せなく出来る効果があるが、本来若白髪の原因となった健康面の見直しがなおざりになってしまっている、というデメリットは外せない。

また、食事やサプリによる方法もある一定期間継続していないと効果が出てこない。

私のやった方法は、これらを組み合わせたもので、白髪が目立つようになってきたら、まず白髪染めをして、ひとまず見栄えを良くする。
そして同時に食事やサプリ、特に私は黒ごまを食べるようにしてみたのだが、その効果が出てくるまでは白髪染めも並行して過ごしていた。

そして白髪染めをしなくても、若白髪が目立たなくなってきたようになったら、100％食事とサプリに頼るようにしていた。

私の友人達も同じようにして過ごしていたというし、元々私自身もその友人の一人からやり方を教えてもらったこともある。

他にも頭皮マッサージという方法もあるが、これは私自身が長続きしなかったのであえてオススメしないでおくが、正しく続ければ効果があるらしいので、興味のある方は自己責任で試してみると良いだろう。

若白髪を軽視しすぎないこと！それが本当の幸運につながるかも

以上は若白髪を自分自身の手で対処する方法だが、場合によってはこういう若白髪が何らかの病気の予兆だということも捨てきれない。

だから年齢不相応に、急激に白髪が目立つようになってきたら、一度病院に行って診察してもらうことをオススメしたい。

また、そこまで行かなくとも遺伝とかの原因ではなく若白髪が生えてきた、という場合には、何らかの食生活や生活習慣の乱れなどが髪の毛に現れてきている証拠といってよい。

なのでそれを改善するところに今来ているのだな、という風にポジティブなとらえ方をすることが大切になるだろう。
そう考えれば、幸運というのは若白髪につきまとう物では必ずしも無い、迷信に過ぎないというのが現実かも知れないが、結果を見れば早いうちに自分の生活態度を改善できた、それが若白髪のお陰だった、というケースもまま生じることにもなるのではないだろうか。

そうなれば若白髪、けっこう幸運への役立ちとなっているのかも知れない。

遠藤朱夏（えんどう　あやか）