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切れ痔の予防にある運動を続けていたらバツグン!誰も知らないこんなやり方があった!

切れ痔の予防にある運動を続けていたらバツグン!誰も知らないこんなやり方があった!

切れ痔になったことはないだろうか? 痛くて血が出て、毎回のトイレが怖くなる。 その予防、実はある運動をすることでかなり防げてしまうのだ。 切れ痔に限らず、いぼ痔など他の種類の痔でも予防できると思うし、私は周りの人たちにもこの運動を勧めていた...