万病の元と言ってよい低体温。 具体的には体温が36.0以下を言うが、その改善方法、即効で効くものがあれば本当に知りたい。 低体温は体全体の不具合なわけだから、改善方法にもいろいろ言われているけれどすぐに即効で効く、つまり体温がすぐアップするような方法が見つけにくい、ということがあるかも知れない。 もちろん低体温にはそう...

深呼吸がすごく健康に良いことをご存じだろうか？ ラジオ体操などでもやっているあの深呼吸、その効果が実は自律神経のバランスを整えて、自律神経失調症も改善してくれる、といったら驚く方もいるにちがいない。 だが事実になる。 それだけではなく、深呼吸を毎日することで健康にもよい効果を与えてくれる。 自律神経というもの自体が、心...

脳梗塞、というとまさかまだ30代前半の私たちには無縁な病気では？と思う人もいるかも知れない。 だが乳がんや子宮がん、さらには心筋梗塞などと同じく、脳梗塞も今や30代前半でも容易にかかる病気だ。 ちょっと前までは50代や60代の人がかかるような病気が40代、30代あるいは20代でもかかる様になってきている。 脳梗塞も例外...

加藤貴子さん（46）が自身の ブログで二人目の子供を目指して妊活していることを告白しているが、ちょっと変わった内容だ。 というのも、高齢出産した加藤貴子さんだからてっきり彼女自身が妊活していることをブログで話している、と思ったら実のところ彼女の悩みは「男性不妊」。 つまり彼女の旦那の一般人男性の方に身体的な問題があった...

皆様はこの時期特有の鼻や目、喉などアレルギー症状はいかがだろうか？ 私は昨日からいきなりくしゃみと鼻水が突然始まり、今も止まらない。 花粉症の季節のド真ん中、ということでそういう症状に悩まされるのは覚悟していたけれど、なぜか今年はそのシーズンになってもそんなに酷くはなかった。 むしろいつもより楽だったので不思議なくらい...

温活というのは健康や美容にも大きな効果がある。 体温を上げるのが温活の基本だが、逆に低い体温の人ほどその効果があるとも言えるだろう。もちろんこのためにはある程度の期間が必要となる。 だが今、多くの人が低体温になってしまっていて、危険に直面している。 だから長い目で見て相当の期間をかけて体温を上昇させることは絶対にメリッ...

免疫力低下が叫ばれている。 免疫力と言ってもピンとこない女性も多いかも知れないが、この免疫力低下が女性の病気の一番の根源でもある、と言ったらいかがだろうか？ じっさい、免疫力低下によって様々な女性の病気が起こるし、その中にはがんなども含まれる。 要するに、命に関わるような重病でさえもこの引き金になることだってある。 こ...

「東京タラレバ娘」の吉高由里子さんが、意外に白髪すごい。 このことが判明してしまった。 当然だが吉高由里子さんは28。白髪の多いような年齢ではない。 だが実のところ「あ、この人白髪すごいわね！」と私や友人女子たちが思うような若い芸能人やタレントにも白髪のある人がいる。 というか、私自身も友人からやけに白髪がすごいことを...

足湯と来れば、冷え性を改善する効果が目的。 女性の立場から考えれば、そう言い切ってよい。 冷え性はとにかく女性特有だし、その大きな原因は自律神経の乱れとも言われている。 足湯というのは、その自律神経のバランスを整えてくれると言うことで大きな効果が期待できるのだ。 でもやり方を間違えると効果がなくなってしまう。 だから十...

風邪の治し方のうち、早ければわずか1日で治してしまう方法があると言われている。 しかもその方法、医療の専門家も指摘している方法だというので絶対に眉唾でも何でもない、ガチに正しい直し方と言ってよい。 そういう1日ですむ風邪の治し方があるというのならば誰だって知りたいし、実行してみたいもの。 だがその背後にはそういう直し方...